廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
他是傳統教育培養的好學生，卻當不了時代變局的掌舵者
他越是努力，下沉得越快⋯⋯
火燒圓明園、太平天國戰爭、天地會與捻軍造反、曾國藩與湘軍崛起――
近代中國百年之危局，正肇始於一位平庸皇帝的悲劇。
咸豐帝當政的年代，1850–1861 年，正是中國歷史的重要轉折年代。太平天國興起，捻軍、天地會的反叛遍及南北，湘軍由此而起，釐金隨之而生；英國與法國組織聯軍，再次入侵中國，俄國趁火打劫，美國充當幫凶，新的條約一一簽訂；中國後來的許多變局，實肇始於斯。歷史關鍵時刻的關鍵人物咸豐帝，竭盡心思，卻無力回天，自嘆且自棄。
本書展開了那段歷史歲月，引領讀者閱讀其中的種種情事，曲折幽深。作者描寫了歷史群像：杜受田、曾國藩、葉名琛、肅順、恭親王、那拉氏（慈禧），決定國運的重要人物，栩栩如生。
一部傳記，一段歷史，一種人生與家國的思緒。
作者介紹
茅海建
澳門大學歷史系講座教授、華東師範大學歷史系特聘教授。曾任中國社會科學院近代史研究所研究員、北京大學歷史學系教授，從事中國近現代史的教學與研究。主要著作有《天朝的崩潰：鴉片戰爭再研究》（1995）、《苦命天子：咸豐皇帝奕詝》（1995）、《近代的尺度：兩次鴉片戰爭軍事與外交》（1998）、《戊戌變法史事考》（2005）、《戊戌變法史事考二集》（2011）、《戊戌變法的另面：張之洞檔案閱讀筆記》（2014）、《依然如舊的月色》（2014）、《歷史的敘述方式》（2019）等。
詳細資料
- ISBN：9789882371750
- 規格：平裝 / 348頁 / 15 x 22 x 1.74 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> > >
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男女擁有健美的腿，微翹的臀部和適當的肌肉，是非常性感的，在很多男士的健身訓練過程種，往往容易忽視腿部的訓練，這可能就是你肌肉增長緩慢的原因。 ... 人體有70%的肌肉量位於你的下肢，下肢幾乎是所有運動的基礎，也是全身力量的源泉，你的雙腿能做許多神奇的事，在生活中，運動場、健壯的下肢會讓你變得異常出色！今天要給大家帶來5種一定要做的下肢訓練! ... 一、頸後槓鈴深蹲 這是練腿的黃金動作，也是健身三大項之一。 3組，間隙休息時間不宜過長。重量要控制好，不能過重或過輕。做到7次或8次的時候有力竭的感覺。 二、哈克深蹲或腿舉 這是一個僅次於槓鈴深蹲的練腿動作，能夠很有效的強化大腿以及臀部肌肉。 3組，做的時候要注意動作的規範，不能盲目追求大重量。 ... 三、槓鈴箭步走或箭步蹲 這個動作不僅能強化大腿肌肉還能拉伸韌帶，提高人體協調性。 3組，每次走12步左右，要注意控制身體的穩定。 四、槓鈴提踵 頸後背負槓鈴提踵，提踵對小腿的刺激很強，能夠非常有效的強化和拉伸小腿部分的肌肉。 3組，做這個動作要注意慢下快起，不能操之過急。 五、器械腿屈伸 該動作主要是強化股四頭以及其旁邊肌肉。 3組，也是要注意慢下快起，做到腿酸即可。 ... 以上5個動作可以說是鍛鍊腿部肌肉最有效練習動作，因此建議要加強腿部肌肉鍛鍊的朋友儘可能多的採用以上5個動作。 ... 訓練中意識和肌肉聯繫得越緊密，就越能找到「訓練感覺」，肌肉就發達得越快。腿部訓練也應努力建立和保持這種良好的聯繫。剛開始時負重量可低一些，但很快你就能適應並較大幅度地提升負重量，動作也會更準確，目標肌能得到徹底的訓練。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/8k4vk2n.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010851423
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